Lecturas recomendadas

Siddhartha de Hermann Hesse

Siddhartha, hijo de un Brahmán (casta sacerdotal de la India). Decide abandonar, junto a su amigo incondicional Govinda su hogar, para unirse a un grupo de ascetas, con la finalidad de encontrar la verdad, la sabiduría y su esencia divina (Atman).

Biografía del silencio de Pablo d'Ors

Pablo d’Ors narra sus inicios en la práctica, pasando por dolores corporales, fluctuaciones mentales, el cómo desarrolla el papel de espectador, cosa que requiere atención plena para poder indagar en las distracciones mentales.

"El Alquimista" de Paulo Coelho

El Alquimista cuenta la historia de un pastor llamado Santiago, el cual vive en Andalucía viajando con sus ovejas de un lado al otro, obteniendo dinero con el que poder ir viviendo. Todo empieza cuando él tiene el mismo sueño en varias ocasiones.

"El cultivo del amor incondicional (metta)" de Bhante H. Gunaratana

El origen viene del pali, y puede tener varias traducciones: amor incondicional, bondad amorosa o amor universal. Aquí hay un simbolismo muy hermoso que realiza el autor, metta deriva de mitta que significa amigo y sol.

Formaciones

Curso de profesores en Mandiram

Decidí estudiar la formación de profesor porque llevaba 5 años de práctica de kundalini y hatha vinyasa yoga en escuelas, incluso durante esos años me había leído algún libro yogui, como por ejemplo, “El árbol del yoga” y hacía autopráctica algún día.

Módulo de perfeccionamiento para profesores

Después de acabar la formación anual me sentí vacía, era como: “¿Y ahora qué? ¿Cómo voy a seguir aprendiendo?” Al acabar el curso, eres consciente de que el mundo del yoga es tan extenso que sabes muy poco.

Filosofía y Yoga

Cuando hice la formación de profesora de yoga en Mandiram, Naren (creador del famoso blog “hijo de vecino“) nos visitó en varias ocasiones, y desde la primera vez que lo ví para mí era como un regalo cada vez que volvía a visitarnos.

Yoga terapéutico

Decidí hacer la formación de yoga terapéutico por dos motivos, el primero por mis alumnas, para darles mejores herramientas en la hora de la práctica e incluso en su acompañamiento en la senda del yoga.

Yoga prenatal y postnatal

Cuando acabé la formación principal en Mandiram, tenía claro que iba a seguir formándome con otros módulos, pero había uno que tenía muy claro que iba a hacer: el yoga prenatal y postnatal. Tampoco sabría decir porqué, pero lo único que sabía es que…

La importancia de la autopráctica

La importancia de la autopráctica

“La práctica hace al maestro” Anónimo En el blog hablo siempre en base a mi experiencia, la autopráctica en mi caso ha sido bastante variable a lo largo de mi vida como yoguini, pero sí que es verdad que desde que hice la formación de profesor de yoga, mi compromiso...

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Yogui lecturas: “El cultivo del amor incondicional (metta)” de Bhante H. Gunaratana

Yogui lecturas: “El cultivo del amor incondicional (metta)” de Bhante H. Gunaratana

Para mí ha sido uno de los mejores libros que he leído, y me parece increíble hablar de una sola cosa sin aburrir al lector. El libro habla de un concepto budista, “metta”, que significa amor incondicional.
Evidentemente no hay una historia, hay solo revelaciones del propio autor para que podamos entender de una forma clara que es metta, y lo que llega a abarcar, como predicarlo y qué beneficios tenemos de esa práctica.

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¿El yoga es una religión?

¿El yoga es una religión?

Es una pregunta que creo que muchos nos la hemos planteado en algún momento, del mismo modo que también nos planteamos hace unas cuantas semanas si el yoga era una secta. Quizás sea por la mezcla de diferentes caminos que hay en él, porque a veces se haga referencia a ciertos Dioses hindúes o porque se hable del ser supremo. Me encantaría que cada uno de vosotros diera su opinión sobre si siente que el yoga es una religión. Yo expondré mi opinión a continuación, pero como siempre no tenéis que compartirla ya que el yoga es una vivencia únicamente personal.

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El Efecto Sánscrito

El Efecto Sánscrito

Un neurocientífico explora el “Efecto Sánscrito”
Los escáneres de IRM (Imagen por Resonancia Magnética) muestran que memorizando mantras antiguos se incrementa el tamaño de zonas del cerebro asociadas con funciones cognitivas

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Vivir 6000 años

Vivir 6000 años

Un Baobab de 6000 años. Somos conscientes de que esta página trata sobre el yoga, el crecimiento personal, es decir, todo lo que tenga que ver con nutrir el cuerpo y el alma. Pero esta foto representa más que un simple árbol, es un baobab (una especie africana también llamada Adansonia) de más de 6000 años que se dice pronto, su tronco ronda los 47 metros de perímetro.

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¿Esto es yoga?

¿Esto es yoga?

En mi opinión, esta fotografía ni es mala ni es buena, pero creo que no representa todo lo que abarca el yoga. Este tipo de imagenes es muy habitual verlas en Instagram o Facebook. Y está perfecto, porque el yoga es un arte y hay fotos preciosas de asanas, pero aquí veo 3 dilemas:

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La vida hace regalos y a nosotros nos regaló a Ramiro Calle

La vida hace regalos y a nosotros nos regaló a Ramiro Calle

La primera vez que escuché hablar de Ramiro Calle fue en voz de mi profesora Noelia Delgado, me contaba que le encantó el libro de “El Yogui” y que era un verdadero maestro del yoga en España. No sé porqué, pero se me quedó grabado el nombre. Al cabo de un tiempo, en Facebook, encuentro una entrevista que le habían hecho y me quedé maravillada por su forma de hablar, por su sencillez y por su rigidez con el término yoga, criticaba los yogas modernos. Me vino una frase a la cabeza: “¡Cuánta seguridad y sabiduría!”

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Yogui lecturas: “El Alquimista” de Paulo Coelho

Yogui lecturas: “El Alquimista” de Paulo Coelho

Respecto a “el alquimista”, es una de sus novelas más importantes, traducida a 67 idiomas diferentes. Él cuenta que escribió el libro en tan solo dos semanas porque la historia ya la tenía dentro de su alma. El querer etiquetar el libro en una temática es difícil porque cada uno…

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¿Por qué y cómo comprar tu propia esterilla de yoga?

¿Por qué y cómo comprar tu propia esterilla de yoga?

Esta pregunta es muy normal planteársela entre la mayoría de los que se inician en la senda del yoga. A medida que pasa el tiempo te vienen un asalto de cuestiones: ¿Me compro mi propia esterilla de yoga? ¿La voy a usar suficiente? ¿Cuál me compro? ¿Cuánto dinero gasto? Etc. Ahora con perspectiva…

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