El Blog de Cultivando Yoga
Adapta tu clase de yoga para la ansiedad
“La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón” Howard G. Hendricks El tema que me ha llevado por el camino de la amargura, creo, desde mi experiencia, que la depresión es más fácil de gestionar en una sala de yoga que...
Cuando la ansiedad no te deja vivir
“La ansiedad es como una mecedora. Te da algo que hacer, pero no te lleva muy lejos.” Jodi PicoultSi venís aquí con la intención de buscar milagros, consejos, soluciones... No perdáis vuestro hermoso tiempo, mi intención con esta entrada es explicar mi experiencia...
Dar clases de Yoga para mayores (tercera edad)
“Olvídese de cumplir años y empiece a cumplir sueños.” F. Javier GonzálezAntes de empezar, me gustaría aclarar que llamar tercera edad a un sector de la sociedad, no me acaba de agradar. Pienso que la edad no tiene que estar clasificada en unos años en concreto, hay...
La lucha por la maternidad perfecta
“No hay manera de ser una madre perfecta, hay un millón de maneras de ser una buena madre” Jill ChurchillSé que muchos estaréis pensando ¿por qué hablo de maternidad si realmente este blog trata de yoga? He pensado mucho si debía poner entradas sobre el mundo de la...
Yogui lecturas: «El caballero de la armadura oxidada» de Robert Fisher
“Ponemos barreras para protegernos de quienes creemos que somos.Luego un día quedamos atrapados tras las barreras y ya no podemos salir” Robert Fisher Robert Fisher nació el 21 de septiembre de 1922 y murió el 26 de septiembre de 2008. Fué un escritor, guionista y...
Beneficios del yoga en el parto
“El momento en el que nace el niño, la mamá también nace. La mujer ya existía, pero la madre, nunca. Una madre es algo absolutamente nuevo.” Bhagwan Shree Rajneesh El parto, ese momento que esperas unas 40 semanas aproximadamente, un momento breve, pero muy intenso...
¿Cuánto dinero cobrar por tus clases de yoga?
“Valórate como persona. Si tú sabes lo que vales, buscarás lo que te mereces.” Paulo Coelho Esta quizás es una de las preguntas que más profesores nos hemos planteado al principio de nuestra carrera profesional. En mi caso, creía que por no tener experiencia dando...
Material necesario para practicar yoga en casa
“Las dos piezas más importantes de equipamiento que necesitas para hacer yoga son tu cuerpo y tu mente.” Rodney Yee Cuando empecé a practicar yoga en casa, mucho antes de hacer la formación, me encontré con muchas dificultades para saber qué material es necesario para...
Beneficios del yoga en el embarazo
“EL embarazo es la etapa de la vida en la cual dentro de un mismo cuerpo hay como mínimo dos corazones latiendo a la vez, ¿puede existir algo más bello?” Laura Quirante El embarazo es un de las etapas más intensas en una mujer. No hay actitudes prestablecidas de cómo...
Yogui lecturas: «Vivir sin dinero» de Mark Boyle
“Cuanto más vivo de esta forma, más sé que otro mundo, más local, es posible” Mark Boyle Mark Boyle nació el 8 de Mayo de 1979, es un activista y escritor irlandés, además de fundador de la comunidad online Freeconomy, fué conocido a través de su experiencia en la...
No tengo flexibilidad, ¿Puedo hacer Yoga?
“No tienes que ser flexible, el yoga te hará flexible.” Dharma InMadri Creo que es una de las preguntas, junto con la siguiente afirmación: "No puedo hacer yoga porque no tengo flexibilidad", que más me han repetido a lo largo de estos años. Lo curioso es que cuando...
¿Por qué me gusta impartir clases de yoga?
“Si te atreves a enseñar, no dejes de aprender” John Cotton Dana Recuerdo cuando tuve que realizar mis primeras clases de yoga en un centro. La vida a veces te pone retos y pequeñas señales para que las aproveches (la mayoría de veces no las buscamos directamente), a...